RUTINA QUEMAGRASA (¡SÓLO 6 MINUTOS!)

4 ejercicios de alto consumo calórico. Realizar 30'' de cada ejercicio a máxima intensidad y 30'' pausa entre ejercicios. Un total de 3 bloques con 3' de descanso entre bloques. Apenas 6' de actividad con un alto gasto postejercicio que te ayudará a "quemar" grasa. Nivel de fitness medio. Realizar un buen calentamiento con movilidad articular y los mismos ejercicios del vídeo pero a baja intensidad.