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RECOMENDACIONES PARA LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS EN CORREDORES DE RUTA Y DE MONTAÑA

Después de estas semanas de confinamiento, por fin ya puedes salir a hacer lo que te gusta. Sin embargo, para poder correr de una manera segura, sacar el 100% a tus entrenamientos y evitar lesiones, no puedes debes los mismo entrenamientos que hacías justo antes del confinamiento. Para ello, te proponemos una serie de pautas y consejos.

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Etiquetas: running, trailrunning, Covid19

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