Am Training - técnicadecarrera

¿EXISTE LA CADENCIA IDEAL?

Retomamos un post que escribimos hace ya algunos años (pincha aquí para leerlo) en el que hablamos de la cadencia idónea para el corredor, desde un punto de vista de lesiones y de rendimiento. A todo ello, y posteriormente a una lectura que me ha hecho cuestionarme algunas cosas, vamos a añadir un poco más de conocimiento que se ha ido albergando durante los últimos años.

RETRAINING DE CARRERA: MEJORA LA POTENCIA HORIZONTAL

Uno de los aspectos de la técnica de carrera que se pueden trabajar conStryd es la optimización de la potencia, aunque también lo podríamos hacer de similar manera con cualquier dispositivo que marque la oscilación vertical. A continuación te mostramos un ejemplo.
 
Imagen del análisis realizado en WKO5.

Facebook

Newsletter